Hos sjukgymnasten

Hej!

Precis hemkommen från sjukgymnasten och fick beskedet att det är inte mycket att göra. Olika rörelser är provade och inget tycks hjälpa vad gäller smärtlindring eller snabbare tillfrisknande. Disken fixar sig själv men det tar sin tid. Hon sa att det finns en sak man kan göra och det är en kortisonspruta rakt in mot den aktuellt retade nerven i ryggen för att lätta på smärtan.

Men bara tanken på att det ska stickas en nål i min rygg gör mig svimfärdig och illamående. Jag skulle återkomma om jag tycker att det kan vara nödvändigt. Det enda som faktiskt lindrar (förutom värktabletter då) är promenader för då blir det fart på allting på något vis och ischasenerven får mindre tryck av disken.

Så promenader och däremellan ryggläge i sängen är det som gäller. Sitta ska jag inte alls göra för det gör det bara värre och stå still helst bara i korta stunder. Nu blir det ju sakta bättre trots allt. Jag sover lite längre på nätterna innan jag vaknar av värken så framtidsutsikterna är ändå ljusa.